Ваш город: Москва
  • +7 (495) 790-42-40
  • пн-пт 10 – 21
    сб 11 – 20
  • Обратный звонок
  • В корзине пока нет товаров
Протеин в рационе спортсмена. Грамотный подход

Алгоритм потребления протеина базируется на задачах, которые ставит перед собой атлет: набор мышечной массы или удержание мышц при похудении. 

Как принимать протеин: суточный норматив

Суммируя авторитетные мнения практиков спортивного питания, можно выйти на приблизительно рекомендованную порцию в сутки, а именно 1,8-2,2 г на 1 кг массы тела. Этот объем вариативно разбивается на несколько приемов с учетом анаболических окон для максимального усвоения добавки. Меньшее количество не приведет к желаемым результатам, большее − впустую переработается организмом. 

Читать далее
2 124 -18%
2268 г
Посещаете ли вы тренажерный зал или просто активны по жизни, Matriza будет способствовать набору только сухой мышечной массы и улучшит качество восстановительных процессов для достижения более высоких результатов.
4.4 / 5
2 730
2268 г
Не содержит Аспартам! Безумно вкусная белковая добавка с идеальным аминокислотным профилем!
3.9 / 5
2 780
2270 г
3.6 / 5