Глюкозамин Хондроитин

Что такое глюкозамин-хондроитин

Опорно-двигательный аппарат «поддерживает» нас всю жизнь, и мы должны ответить ему тем же – позаботиться о сохранении его функциональности посредством приема добавок на основе глюкозамина и хондроитина.

Два упомянутых вещества являются самыми мощными и наиболее изученными наукой препаратами хондропротекторной группы. Необходимость дополнительного приема этих нутриентов в виде пищевых добавок обусловлена их низким содержанием в нашем ежедневном рационе.

Глюкозамин – формирующий элемент соединительных структур и суставных хрящей, который корректирует метаболизм костной и хрящевой ткани, таким образом, играя первостепенную роль в их сохранении и восстановлении.

В большинстве случаев глюкозамин принимают в комплексе с хондроитином - веществом «смежного» действия, являющегося компонентом хрящевой ткани и синовиальной жидкости. На молекулярном уровне помимо прочего на хондроитин возложена «обязанность» абсорбировать жидкость в толще хряща, благодаря чему он сохраняет свои высокие амортизационные и рессорные характеристики.

Совокупное действие глюкозамина и хондроитина направлено на сохранение целостной структуры и здоровья хрящевой и соединительной тканей, их питание, восстановление суставов, повышение прочности мышечных связок.

Кому необходим прием хондроитина и глюкозамина? По данным медицинской статистики, 80% всех людей страдают заболеваниями суставов той или иной степени выраженности. Поэтому очевидно, что препараты-хондропротекоры являются универсальной добавкой для каждого человека.

Рекомендации по выбору глюкозамина с хондроитином

Основные критерии выбора добавок на основе глюкозамина и хондроитина сводятся к следующим пунктам:

• Концентрация в составе активных компонентов.

Стандартом считается содержание в добавке 1000-2000 мг глюкозамина и 1000 мг хондроитина. И обзор рынка спортивного питания позволяет утверждать, что большая часть производителей современных артрокомплексов придерживается именно таких дозировок нутриентов.

• Наличие в составе усиливающих компонентов.

Некоторые производители предпочитают обогащать составы включением дополнительных компонентов. Например, частым «союзником» глюкозамина и хондроитина в препаратах-хондропротекторах выступает метилсульфонилметан (или аббревиатурно msm) – натуральная добавка органической серы.

Биологически активный триумвират glucosamine chondroitin msm обладает повышенным регенерирующим действием, купирует воспаление, снижает травматическую боль, повышает подвижность суставов, поэтому в ряде случае являются более эффективными, нежели классические препараты группы хондропротекторов.

• Репутация производителя.

«Именитость» компании-производителя, как правило, предопределяет качество препарата. Лучше не поскупиться и заплатить справедливую цену за проверенную добавку, чем купить продукт низкой стоимости и такой же сомнительной эффективности.

В интернет-магазине Вioman можно недорого заказать оригинальный артрокомплекс, а заодно и ознакомиться с отзывами реальных потребителей, которые свидетельствуют о практической работоспособности продукта. Организованная система доставки делает наш качественный сервис и обслуживание доступными для жителей всех регионов России.

Как принимать глюкозамин с хондроитином

Для нас остался невыясненным вопрос применения продуктов-хондропротекторов. Обычно рекомендации по приему указываются производителем на упаковке самого препарата – они соответствуют общепринятым международным нормам и являются оптимальными для большинства людей.

Однако давайте уточним, что нормы глюкозамина и хондроитина могут корректироваться в зависимости от целей приема БАДов, специфических особенностей организма и образа жизни. Так, например, в период реабилитации после травм или при повышенных нагрузках стандартные дозировки могут быть увеличены по назначению врача.

Принципиально важным в схеме приема является другой момент: необходимо организовать равномерное поступление глюкозамина и хондроитина в организм. Для этого суточную норму продукта следует дробить исходя из рекомендуемой медициной разовой «порции» в 500 мг.

Для достижения наилучшего эффекта препараты-хондропротекторы принимаются курсами, длительность которых все так же подбирается индивидуально и составляет от 1 до 6 месяцев. «Курсовый» прием глкозамина и хондроитина оправдан в свете того, что эти компоненты имеют свойство накапливаться в организме.