«23 февраля: мужчины предпочитают полезные сладости: конфеты с протеином»
Хотите удивить своего мужчину? Тогда приготовьте ему вкуснейшие трюфели из сывороточного протеина ручной работы!
Вам потребуется:
6-7 ст. ложек какао или кэроба.
Способ приготовления:
1. Какао смешиваем с протеином в отдельной миске.
2. Сахар заливаем водой и ставим на тихий огонь. Как только сахар полностью раствориться, снимаем сахарный сироп с
огня, и бросаем туда масло. Горячую смесь быстро мешаем до состояния однородности.
3. Готовую смесь выливаем в порошок из какао и протеина, и вымешиваем до однородной массы
4. Из полученной сливочно-шоколадной пасты лепим трюфели и обваливаем их в какао для придания им э
стетического вида.
Кстати, трюфели могут быть абсолютно разных форм и размеров – круглыми, квадратными, классическими в виде пирамидок, и даже не иметь определенной формовки – кому как нравится. Главное, чтобы они были вкусными, полезными и сделаны с любовью!
«8 марта: мужчинам на заметку!»
Поели протеиновых трюфелей 23 февраля? Значит, сам Бог велел порадовать свою вторую половинку утренними блинчиками из протеина 8-го марта!
Вам потребуется:
Шейкер для п
ротеинового коктейля с решеткой
4 ст. ложки про
теина (без вкусовых добавок)
2 куриных яйца
Растительное масло для смазывания сковороды.
Щепотка соды
Сахар и соль по вкусу
Ванилин, сахарная пудра, ягоды, мед, шоколадный соус по желанию.
Способ приготовления:
Все ингредиенты отправляем в шейкер. Прежде чем взбалтывать блинное тесто, убедитесь, что крышка герметично закрыта. Далее дело за малым.
Разогретую сковороду смазываем маслом и начинаем печь блины.
Преимущество шейкера в том, что он позволяет удобно наливать тесто на сковороду небольшими дозами. Благодаря такому приспособлению «ноу-хау» блины получатся ровными, тонкими и не растекутся по сковороде, как воды из Днепра:)
P. S. - Купить протеин для новых кулинарных идей можно в Интернет-магазине Bioman.ru в Москве на Семеновской.
В университете штата Иллинойс (США) подвели итоги исследований в результате которых было выявлено воздействие физических нагрузок на микрофлору кишечника. Издание с забавным названием «Gut Microbes» опубликовало отчет о первом этапе эксперимента.
Давно известно, что основную тональность нашей жизнедеятельности задаёт мозг. Отсюда не удивительны выводы спортивных врачей и тренеров, которые в один голос твердят, что высокие спортивные достижения невозможны без воли к победе.
«Сидеть на воде», «водное голодание», «водная диета» самые опасные практики снижения веса по утверждению специалистов. В последние годы в социальных сетях сильно распространена мода на эту диету, хэштег #waterfast. Последователи направления пьют только воду, чай, кофе и не употребляют никакой пищи.