​Самая опасная диета в мире

«Сидеть на воде», «водное голодание», «водная диета» самые опасные практики снижения веса по утверждению специалистов. В последние годы в социальных сетях сильно распространена мода на эту диету, хэштег #waterfast. Последователи направления пьют только воду, чай, кофе и не употребляют никакой пищи.

Эксперт по расстройствам питания компании Bioman, Летиция Иевлева предупреждает, подобная практика прямой путь к анорексии. Крайне опасно прибегать к такой «диете» после новогодних праздников, когда наши сограждане стараются активно избавиться от лишних килограммов, накопленных за неделю безделья.

Особенно вредно «водное голодание» для сердца. Известно, что при анорексии люди чаще всего умирают от сердечного приступа. Мозг начинает думать, что произошла чрезвычайная ситуация (как, собственно оно и есть) и пытается забрать из мышц питательные вещества. А поскольку брать их остается неоткуда, организм начинает отбирать необходимое у сердца. Сердце-самая важная мышца в организме. В результате сердце не справляется.

На коротком отрезке времени «водная диета» может быть эффективна. Но всегда надо класть на другую чашу весов, чем она обделит Ваш организм? Все диетологи в один голос утверждают, что потеря веса более 1 килограмма в неделю не приносит организму пользу.

Однако, в социальных сетях сторонники подобных практик оживленно рассказывают про достоинства «водной диеты». Напоминаем, это очень опасно. С помощью консультанта по спортивному питанию подберите себе диету, которая позволит Вам мягко но уверенно, а главное без вреда организму сбросить до 10 килограммов за три месяца. Приобрести эти товары предлагает магазин спортивного питания.