Порция: 334 г (2 мерные ложки) |
Ингредиент | В порции | % РДН* |
Калории
|
1250 | ** |
Калории от жиров
|
35 | ** |
Всего жиров
|
4 г | 6% |
Насыщенные жиры
|
2,5 г | 13% |
Холестерин
|
80 мг | 27% |
Всего углеводов
|
253 г | 84% |
Сахар
|
20 г | ** |
Протеин
|
50 г | 100% |
Витамин А
|
5000 МЕ | 100% |
Витамин С
|
60 мг | 100% |
Витамин D
|
200 МЕ | 50% |
Витамин Е
|
30 МЕ | 100% |
Тиамин
|
4,8 мг | 320% |
Рибофлавин
|
4 мг | 235% |
Ниацин
|
50 мг | 250% |
Витамин В6
|
5 мг | 250% |
Фолиевая кислота
|
400 мкг | 100% |
Витамин В12
|
10 мкг | 167% |
Биотен
|
300 мкг | 100% |
Пантотеновая кислота
|
25 мг | 250% |
Кальций
|
630 мг | 63% |
Железо
|
5 мг | 28% |
Фосфор
|
460 мг | 46% |
Иод
|
150 мкг | 100% |
Магний
|
140 мкг | 35% |
Цинк
|
15 мг | 100% |
Селен
|
70 мкг | 100% |
Медь
|
1 мг | 50% |
Марганец
|
2 мг | 100% |
Хром
|
120 мкг | 100% |
Молибден
|
75 мкг | 100% |
Натрий
|
430 мг | 18% |
Калий
|
950 мг | 28% |
Креатин моногидрат
|
1 г | ** |
L-глутамин
|
500 мг | ** |
Глутаминовые пептиды
|
500 мг | ** |
Холин (холин битартрат)
|
250 мг | ** |
Инозитол
|
250 мг | ** |
РАВА (пара-аминобензойная кислота)
|
5 мг | ** |
мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь (фосфат дикалия, аспартат магния, фосфат дикальция, цитрат кальц
|
** | |
аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, пантотенат дикальция, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, аминокислотный хелат марганца, мононитрат тиамина, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин
|
** | |
полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней цепью,красители.
|
** | |
* — РДН (рекомендуемая дневная норма) | ||
** — рекомендуемая дневная норма не установлена |
Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи для набора энергии и достижения положительного азота, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга. Добавить 2 мерные ложки (337 г) порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать в течение 45 сек. до полного растворения. Можно добавить кусочки льда и взбить.
Нужна профессиональная консультация по Serious Mass 1360g?
Гейнер для быстрого набора мышечной массы. В составе минералы, витамины и креатин. За счет этого удается быстро набрать вес. Рекомендуется совмещать с активными физическими нагрузками. |
Serious Mass является углеводно-белковым гейнером, который увеличивает мускулатурную массу. Его изготовляет один из мировых лидеров в области спортивного питания. В препарате содержится разумное соотношение различных элементов в виде протеина и микрокомпонентов, которые необходимы атлетам, чтобы увеличить объемы мышечных тканей. Средство от компании Optimum Nutrition также считается превосходным источником, позволяющим пополнить энергетические запасы организма.
Преимущества SeriousMassGainer
Serious Mass является препаратом, который выпускает Optimum Nutrition – компания из США, основанная в 1986 г. Благодаря ультрасовременным технологиям и непрерывным исследованиям в области спортивного питания она поставляет на рынок исключительно чистый высококачественный продукт по доступной стоимости. Сотрудники научных лабораторий Optimum Nutrition непрерывно ведут поиск новейших концентраций ингредиентов, которые обладают предельным эффектом.
Optimum Nutrition смогла стремительно завоевать рынок спортивного питания в Америке, после чего успешно вышла на международный уровень. На сегодняшний день Serious Mass является одним из наиболее востребованных гейнеров, который отвечает всем необходимым стандартам качества.
Среди мировых торговых знаков препарат Serious Mass в действительности является наиболее калорийным продуктом, позволяющим набирать значительную массу. Ведь обеспечить избыток полезных калорий в собственном суточном рационе – это основная задача атлета, который увеличивает мышцы.
Так как спортсмены во время тренировок затрачивают много энергии и усилий, то им нужно принимать в пищу особые добавки для восстановления израсходованных сил, чтобы быстро добиваться поставленных целей. Тем самым средство поставляет все необходимые вещества для увеличения мышц, которые сложно в полном объеме получить из еды.
В одной порции гейнера (две ложки или 334 грамма) находится до 1000 калорий, 50 грамм протеинов и 250 грамм углеводов. Главными источниками энергии этого средства являются кристаллическая фруктоза и полисахариды. Кроме вышеперечисленных главных ингредиентов, в составе средства содержатся инозитол, креатин моногидрат, глютамин, холин, минералы, жиры, витамины (в большей мере присутствуют витамины В). Гейнер насыщает организм человека нутриентами, формируя новые мышечные волокна.
Выбирая спортивное питание, необходимо опираться на телосложение, а также желаемый результат. Прием препарата не зависит от пола. Serious Mass для женщин так же полезный продукт, как и для мужчин. Необходимый результат достигается, когда подбирается правильная дозировка продукта и его применение сочетается с регулярными занятиями спортом. Препарат можно применять в качестве предтренировочного комплекса.
Гейнер повышает силы мышц, благодаря наличию в его составе креатина. Это вещество наполняет водой мышцы, что существенно увеличивает силу для подъема тяжелого веса. Минерально-витаминный комплекс, аминокислоты и креатин позволяют обходиться без приобретения дополнительно других препаратов спортивного питания.
Рекомендации к применению
Так как гейнер - это пищевая добавка, то принимать его нужно, обычно, три раза в день, непосредственно в промежутках между основными приемами еды. Принимают его в виде коктейля, который приготовлен в 250 - 300 миллилитрах воды (сока или молока). Для этого 1 мерную ложку растворяют в жидкости.
Доза препарата зависит от веса атлета и равняется: при весе до 80-ти килограмм достаточно принимать по 3 ложки ежедневно, а при массе до 95-ти килограмм доза средства может составить до полутора ложек трижды в день. Когда вес спортсмена больше 95 килограмм, то число пищевой добавки можно повысить до двух ложек. Новичкам можно начать с меньшей порции (а именно 1/2 от нужного объема) и понемногу увеличивать ее.
Самый эффективный метод применения препарата - в два-три приема:
- Утром гейнер восполняет энергетические ночные затраты.
- Перед занятием средство повышает ее продуктивность (в ходе нагрузок будут мышцы будут подпитываться белком).
- После занятий (через двадцать-тридцать минут) гейнер стремительно усвоится организмом и восполнить энергетические запасы, недостаток белков, восстановит силы.
В дни отдыха от занятий препарат можно пить утром, а также днем (между приемами еды).
Гейнеру присущи разные вкусовые свойства. Вкус может быть шоколадный, банановый, клубничный, ванильный и т.д. В ходе употребления вкусовые свойства можно расширить, если добавить к коктейлю какое-нибудь варенье или мед.
При употреблении Serious Mass важно учитывать калорийность дневного рациона. Если пища чрезмерно калорийна, то могут появиться жировые отложения. Поэтому необходимо правильно рассчитывать дозировку. Специалисты рекомендуют употреблять гейнер в меньшей дозировке и меньшее число раз в день людям, которые склонны к полноте. Препарат без занятий лучше не использовать, поскольку чрезмерно высокая калорийность и отсутствие нагрузок ведут к тому, что увеличивается жировая прослойка.
При выборе молока в виде растворителя желательно выбирать продукт с незначительной жирностью (чтобы предотвратить увеличения числа жиров, которые попадают в организм). В воде высыпанный порошок хуже растворяется, чем в молоке. Чтобы избавиться от комочков необходимо хорошо вымешать гейнер. В итоге выходит насыщенный, густой, коктейль. Чтобы смешать продукт, можно использовать шейкер (сорок-шестьдесят секунд) или блендер. Кроме коктейля, препарат можно добавлять и в обычные блюда. Так можно разнообразить приемы гейнера, и его вкус никогда не станет надоедать.
*Все товары bioman не являются лекарствами