Optimum Nutrition Serious Mass 1360g

Serious Mass является углеводно-белковым гейнером, который увеличивает мускулатурную массу. Его изготовляет один из мировых лидеров в области спортивного питания. В препарате содержится разумное соотношение различных элементов в виде протеина и микрокомпонентов, которые необходимы атлетам, чтобы увеличить объемы мышечных тканей. Средство от компании Optimum Nutrition также считается превосходным источником, позволяющим пополнить энергетические запасы организма.

Преимущества SeriousMassGainer

Serious Mass является препаратом, который выпускает Optimum Nutrition – компания из США, основанная в 1986 г. Благодаря ультрасовременным технологиям и непрерывным исследованиям в области спортивного питания она поставляет на рынок исключительно чистый высококачественный продукт по доступной стоимости. Сотрудники научных лабораторий Optimum Nutrition непрерывно ведут поиск новейших концентраций ингредиентов, которые обладают предельным эффектом.

Optimum Nutrition смогла стремительно завоевать рынок спортивного питания в Америке, после чего успешно вышла на международный уровень. На сегодняшний день Serious Mass является одним из наиболее востребованных гейнеров, который отвечает всем необходимым стандартам качества.

Среди мировых торговых знаков препарат Serious Mass в действительности является наиболее калорийным продуктом, позволяющим набирать значительную массу. Ведь обеспечить избыток полезных калорий в собственном суточном рационе – это основная задача атлета, который увеличивает мышцы.

Так как спортсмены во время тренировок затрачивают много энергии и усилий, то им нужно принимать в пищу особые добавки для восстановления израсходованных сил, чтобы быстро добиваться поставленных целей. Тем самым средство поставляет все необходимые вещества для увеличения мышц, которые сложно в полном объеме получить из еды.

В одной порции гейнера (две ложки или 334 грамма) находится до 1000 калорий, 50 грамм протеинов и 250 грамм углеводов. Главными источниками энергии этого средства являются кристаллическая фруктоза и полисахариды. Кроме вышеперечисленных главных ингредиентов, в составе средства содержатся инозитол, креатин моногидрат, глютамин, холин, минералы, жиры, витамины (в большей мере присутствуют витамины В). Гейнер насыщает организм человека нутриентами, формируя новые мышечные волокна.

Выбирая спортивное питание, необходимо опираться на телосложение, а также желаемый результат. Прием препарата не зависит от пола. Serious Mass для женщин так же полезный продукт, как и для мужчин. Необходимый результат достигается, когда подбирается правильная дозировка продукта и его применение сочетается с регулярными занятиями спортом. Препарат можно применять в качестве предтренировочного комплекса.

Гейнер повышает силы мышц, благодаря наличию в его составе креатина. Это вещество наполняет водой мышцы, что существенно увеличивает силу для подъема тяжелого веса. Минерально-витаминный комплекс, аминокислоты и креатин позволяют обходиться без приобретения дополнительно других препаратов спортивного питания.

Рекомендации к применению

Так как гейнер - это пищевая добавка, то принимать его нужно, обычно, три раза в день, непосредственно в промежутках между основными приемами еды. Принимают его в виде коктейля, который приготовлен в 250 - 300 миллилитрах воды (сока или молока). Для этого 1 мерную ложку растворяют в жидкости.

Доза препарата зависит от веса атлета и равняется: при весе до 80-ти килограмм достаточно принимать по 3 ложки ежедневно, а при массе до 95-ти килограмм доза средства может составить до полутора ложек трижды в день. Когда вес спортсмена больше 95 килограмм, то число пищевой добавки можно повысить до двух ложек. Новичкам можно начать с меньшей порции (а именно 1/2 от нужного объема) и понемногу увеличивать ее.

Самый эффективный метод применения препарата - в два-три приема:

- Утром гейнер восполняет энергетические ночные затраты.

- Перед занятием средство повышает ее продуктивность (в ходе нагрузок будут мышцы будут подпитываться белком).

- После занятий (через двадцать-тридцать минут) гейнер стремительно усвоится организмом и восполнить энергетические запасы, недостаток белков, восстановит силы.

В дни отдыха от занятий препарат можно пить утром, а также днем (между приемами еды).

Гейнеру присущи разные вкусовые свойства. Вкус может быть шоколадный, банановый, клубничный, ванильный и т.д. В ходе употребления вкусовые свойства можно расширить, если добавить к коктейлю какое-нибудь варенье или мед.

При употреблении Serious Mass важно учитывать калорийность дневного рациона. Если пища чрезмерно калорийна, то могут появиться жировые отложения. Поэтому необходимо правильно рассчитывать дозировку. Специалисты рекомендуют употреблять гейнер в меньшей дозировке и меньшее число раз в день людям, которые склонны к полноте. Препарат без занятий лучше не использовать, поскольку чрезмерно высокая калорийность и отсутствие нагрузок ведут к тому, что увеличивается жировая прослойка.

При выборе молока в виде растворителя желательно выбирать продукт с незначительной жирностью (чтобы предотвратить увеличения числа жиров, которые попадают в организм). В воде высыпанный порошок хуже растворяется, чем в молоке. Чтобы избавиться от комочков необходимо хорошо вымешать гейнер. В итоге выходит насыщенный, густой, коктейль. Чтобы смешать продукт, можно использовать шейкер (сорок-шестьдесят секунд) или блендер. Кроме коктейля, препарат можно добавлять и в обычные блюда. Так можно разнообразить приемы гейнера, и его вкус никогда не станет надоедать.