Жирные кислоты

Что такое жирные кислоты Omega 3, 6 и 9?

Любопытно, что представляют собой жирные кислоты? Жирные кислоты - это составные «элементы» молекул триглицеридов (или жира). В зависимости от химической структуры они бывают насыщенные и ненасыщенные. Наибольший интерес для организма представляют последние. К их отряду относятся славноизвестные ОМЕГИ 3, 6 и 9, докозагексаеновая (DHA), конъюгированная линолевая (CLA) и другие кислоты.

Как «подкормиться» жирными кислотами?

Сложность в том, что «заполучить» их не так-то просто: подобно витаминам они не могут воспроизводиться организмом. Единственный способ их «добычи» - полноценное питание. Правда, при современных условиях обработки пищевых продуктов и диетических «табу» концентрация полезных жиров в наших тарелках весьма незначительна. Отсюда неутешительная статистика - у большей части населения наблюдается либо острый дефицит ненасыщенных жирных кислот в рационе либо «нездоровый» перекос в пользу «антижиров».

Но выход есть! Полезные группы жиров выпускаются в формате биологически активных добавок к пище, поэтому купить жирные кислоты в широком ассортименте можно в специализированном  магазине спортивного питания. В этом случае вы будете уверены, что перед вами идеально сбалансированные по составу биодобавки, содержащие весь спектр ценных ОМЕГ или отдельных представителей «семейства» ненасыщенных жирных кислот, необходимых вам для здоровой и активной жизни.

Когда не хватает жирных кислот

Спортивные «неудачи» и общее угнетенное самочувствие вполне может спровоцировать банальный недостаток жирных кислот. «Жиродефицит» в рационе приводит к угнетению анаболических реакций, снижению секреции гормонов роста, понижению иммунной защиты и репродуктивной функции.

Какие привилегии дают насыщение рациона жирными кислотами

1) Ненасыщенные жиры – мощные кардио-протекторы, понижающие уровень «опасного» холестерина низкой плотности.

2) Жирные кислоты – это сырье для секреции организмом жиросжигающих гормонов и естественные «усилители» жирового обмена. С их помощью ваш организм будет функционировать так, будто вы –обладатель идеальной генетики: вы легко худеете, при этом приумножая объемы мускулатуры.

3) А еще это лучшая пища для ума и разрешенный «допинг» для памяти. Жиры выступают формирующим звеном клеток мозга, а их прямое влияние на когнитивные способности и уровень IQ давно доказаны учеными мужами. Ну а те атлеты, что вовремя заглянули в магазин спортивного питания за полезной добавкой, вскоре отмечают повышенную степень концентрации и фокусировки в процессе тренировок.

4) Ненасыщенные жиры принципиально важны для функционирования суставов. Являясь элементом суставной смазки, жирные кислоты, способствуют безопасному скольжению хряща и предохраняют костные структуры от травм, вызванных механическими нагрузками. Очевидно, что купить жирные кислоты абсолютно необходимо атлетам, для которых такие нагрузки становятся«хроническими».

5) Ну и «спец-предложение» для любителей спорта: те, кто взял короткий «перерыв» на тренировки, могут не беспокоиться о потерянном времени – жиры, проявляя антикатаболические свойства, позаботятся о сохранности мускулатуры и помогут быстрее возвратиться в прежнюю кондицию.

Список «полезностей» жиров можно продолжать до бесконечности – их действие настолько универсально, что просто невозможно свести его к единому знаменателю. Но уже перечисленных «выгод» достаточно для того чтобы сделать разумный выбор в пользу своего здоровья и прямо сейчас заказать жирные кислоты в интернет магазине спортивного питания Bioman.ru