TwinLab B-12 Mega Dots-5.000 Mcg 60 tab

Витамин В12 – влияет непосредственно на рост мышц, потому что участвует в процессах белкового обмена и синтеза аминокислот. К тому же, витамин В12 активизирует энергообмен в организме и поддерживает жизнедеятельность нервных клеток спинного мозга, а именно через них проходит общее управление мускулатурой тела.

Суточная потребность в витамине В12 невелика — 3 мкг. При занятиях спортом, беременности и кормлении грудью потребность в кобаламине может увеличиваться в 4 раза. Соответственно нужно повышать принимаемую дозу этого витамина.

Витамин В12 не случайно популярен среди спортсменов, так как он способствует снабжению организма энергией, увеличивает способность к концентрации внимания, улучшает память, чувство равновесия, стимулирует рост мышечных тканей.