Книги Ю.Б.Буланов - Жиротопка

Содержание:

1. Что такое жир и зачем он нам нужен.
2. Как избавиться от жира.
   1. Диета - великая сила.
      • Редукционная диета.
      • Лечебное голодание.
      • Углеводная (карбогидратная) загрузка во время тренировки.
      • Углеводная (карбогидратная) разгрузка-загрузка.
   2. Лекарства, уничтожающие жир.
      • Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.
      • Жиросжигатели, стимулирующие нервную систему.
      • Предотвращение истощения нервной системы на фоне жиросжигания.
      • Гормоны щитовидной железы.
      • Соматотропный гормон.
      • Анаболические стероиды.
      • Анорексигенные средства.
      • Мочегонные средства (диуретики).
   3. Средства, препятствующие жиросжиганию.
   4. Физиологические стимуляторы жиросжигания.
      • Гирертермия (перегрев).
      • УФО (ультрафиолетовое облучение).
      • Дозированная гипоксия-гиперкапния.
   5. Удаление жира хирургическим путем.
   6. Шарлатанство в медицине и похудение кошельков.
3. Комбинированные жиросжигатели.
   • Обзор рынка спортивных жиросжигателей.
   • Тактика применения комбинированных жиросжигателей.
4. Классификация средств, удаляющих избыток жира из организма.
5. Полезные жиры.
6. Заключение.