В прошедшие выходные в польском городе Zielona Gora состоялся турнир KSW 36. В рамках которого польская звезда MMA Михал Матерла, встречался с бывшим бойцом UFC Русимаром Пальяресом. Победу в поединке одержал польский боец, отправивший Пальяреса в нокаут на второй минуте первого раунда.
Также в рамках турнира состоялась встреча, в которой другой местный любимчик Томаш Наркун выяснял отношения с ветераном контактных единоборств - Тьери Сокуджу. К сожалению для второго бой был остановлен судьей в конце первого раунда. Томаш Наркун побеждает техническим нокаутом в первом раунде.
Как бы активно вы не работали в зале, итоговую оценку вашим физическим усилиям выставляет питание. Тренинг лишь запускает реакции мышечного роста, но сами мышцы «гипертрофируются» только за счет структурного материала, который поступает в организм с пищей.