Креатин – это вещество, имеющее сильное анаболическое и эргогенное действие, способствующее приросту силы и мышечной массы, а также увеличивающее количество энергии, необходимой во время тренировки. Этот компонент регулирует азотный баланс и замедляет процесс редукции содержания белков, что косвенно влияет на скорость регенерации организма. |