Be First Rhodiola rosea powder 33g

Антигипоксический эффект

Один из хорошо известных и изученных эффектов экстракта родиолы розовой является антигипоксическое действие. Гипоксия – это нехватка кислорода в тканях. Особенно опасна гипоксия мозга. В случае интенсивной физической активности (например, силовой тренировки) кровоток в мышцах, как бы «оттягивает» на себя значительную часть поступающего кислорода и его начинает не хватать. В результате ухудшается нервно-мышечное взаимодействие, падает сосредоточенность, нарушается координация движений, замедляется скорость реакции и т.п., вследствие чего значительно падает эффективность тренировки. В ряде экспериментов разница в восприятии окружающей обстановки, быстроте реагирования и работе других функций ЦНС между участниками, принимавшими экстракт родиолы и не принимавшими, достигала 30 %.

Рост выносливости

Насыщение крови кислородом (сатурация) при приеме экстракта родиолы возрастает и влияет на снабжение не только мозга, но и мышц кислородом и питательными веществами. Это, в свою очередь, положительно влияет и на выносливость: средний прирост производительности (точнее времени выполнения упражнений до отказа) оказывается на уровне 3 % (а в некоторых случаях доходит до 9,7 %). Это кажется очень слабым эффектом, однако, следует возразить, что никто и не позиционирует экстракт родиолы как волшебный эликсир, решающий все проблемы. Тому, для кого разница в выносливости в несколько процентов не является значимой, нет смысла вообще принимать какие-либо добавки.

Увеличение продукции эритропоэтина

Одним из механизмов действия активных веществ экстракта родиолы розовой (салидрозида) является усиление выработки ЭПО в клетках печени и почек. Салидрозид блокирует ферменты, отвечающие за дезактивацию белка HIF-1a, стимулирующего синтез эритропоэтина. Эритропоэтин, активизирующий выработку эритроцитов (красных кровяных телец, переносящих кислород), и является ключевым моментом в борьбе с гипоксическими явлениями.

Улучшение питания клеток

Активные вещества экстракта родиолы (в частности, тот же салидрозид) способны к имитации действия инсулина – гормона, играющего важную роль в росте мышечной массы. Это дает своего рода синергический эффект между инсулином и салидрозидом, увеличивая количество глюкозы, потребляемой клетками. Улучшение питания клеток влечет за собой более активную работу, больший расход энергии, что сказывается не только на работоспособности и выносливости организма, но и косвенно влияет на эффективность избавления от лишней жировой ткани.