В прошедшие выходные в польском городе Zielona Gora состоялся турнир KSW 36. В рамках которого польская звезда MMA Михал Матерла, встречался с бывшим бойцом UFC Русимаром Пальяресом. Победу в поединке одержал польский боец, отправивший Пальяреса в нокаут на второй минуте первого раунда.
Также в рамках турнира состоялась встреча, в которой другой местный любимчик Томаш Наркун выяснял отношения с ветераном контактных единоборств - Тьери Сокуджу. К сожалению для второго бой был остановлен судьей в конце первого раунда. Томаш Наркун побеждает техническим нокаутом в первом раунде.
«Сидеть на воде», «водное голодание», «водная диета» самые опасные практики снижения веса по утверждению специалистов. В последние годы в социальных сетях сильно распространена мода на эту диету, хэштег #waterfast. Последователи направления пьют только воду, чай, кофе и не употребляют никакой пищи.
Чтобы усилить его эффективность, необходимо выполнить ряд упражнений на растяжку против целлюлита