Я постоянно принимая Омегу-3, с небольшими перерывами, но рыбий жир помогает хорошо сохранять здоровье волос, кожи и значительно повышает выносливость. Мне из всех препаратов, которые я покупала больше всего понравился Natrol Omega-3 Fish Oil. Мне хватает одной капсулы в день - пью комплекс два раза в год. Волосы выглядят отлично, и для кожи это очень полезно. Также могу отметить, что у меня значительно повысилась выносливость, и еще могу сказать, что иммунитет тоже усилился. Советую всем, даже не спортсменам, это просто полезная добавка для любого человека. Переносится хорошо, никаких побочек.
Мне Омегу-3 предложил пропить доктор, сдавала анализы, оказалось, что у меня проблемы с углеводным обменом, и в частности есть риск развития гиперинсулемии и как следствие сахарного диабета. Диетотерапия особо не помогала, доктор назначил витамины и этот препарат. Хватило мне его на два месяца и хочу сказать, что результат от его применения очень впечатлил. Во-первых мне удалось сбросить 7 кг лишнего веса за один месяц при том же режиме питания, а также состояние волос, ногтей и кожи значительно улучилось. Я довольна результатом, доктор сказал что пару раз в год полезно пропивать такие курсы.
Примерно месяц назад я начал употреблять омега-3, точно могу сказать, что благодаря этой кислоте выносливость повышается, так же заметно растут силовые показатели. За месяц мышечная масса увеличилась, а жировая прослойка немного уменьшилась, омега 3 положительно влияет на сжигание жира. Выбрал Natrol Omega-3 Fish Oil по тому, что производитель США, а они делают качественный спортпит. В принципе и по цене эта добавка не дорогая, хватает ее надолго, даже если употреблять ее каждый день. Omega 3 действительно хорошо влияет на спортивные показатели, да жир сжигается лучше, рекомендую добавить ее в свой рацион.
У меня с рыбой проблемы - я её с детства не люблю, поэтому стараюсь восполнять пробелы приемом омега-3 в виде капсул. Natrol мне нравится, производитель проверенный мною неоднократно на других препаратах. И в этот раз тоже не подвел. Принимаю уже несколько месяцев - анализы показывают, что понизился холестерин. Кожа только спасибо сказала: не шелушится больше и исчезла сухость. Аллергии никакой не наблюдала, с животом всё в порядке на протяжении всего приема. Препарат рабочий, всем от души рекомендую, т.к. рыбий жир очень полезен для здоровья.