Ингредиент | В порции | % РДН* |
Содержание веществ в одной порции (5 гр.):
|
** | |
L-Leucine
|
5 г | ** |
* — РДН (рекомендуемая дневная норма) | ||
** — рекомендуемая дневная норма не установлена |
Принимайте 1 чайную ложку порошка (5 г) ежедневно во время еды или добавляйте в любимый протеиновый коктейль. При хранении не допускайте воздействия нагрева или заморозки продукта. Хранить в плотно закрытой банке в местах с невысокой влажностью (до 65%).
Нужна профессиональная консультация по Performance Leucine 200g?
Лейцин - это главная незаменимая аминокислота. Как мы все знаем, что дополнительно потребляя незаменимую аминокислоту Лейцин, мы многократно увеличиваем синтез белка в мышцах , так как именно Лейцин является ключом к созданию и поддержанию мышечной ткани. |
Белок состоит из основных и незаменимых аминокислот. Лейцин, незаменимая аминокислота , представляет особый интерес для нас, так как это самая важная аминокислота отвечает за синтез белка . Недавние клинические исследования показывают, что лейцин это основная причина чтобы стимулировать синтез белка в ваших мышцах после изнурительных тренировок . Исследователи утверждают, что лейцин вовлекает активацию MTOR , который передает сигнал ядру клетки , чтобы инициировать процесс роста. Другими словами, с добавлением L-лейцина у вас есть всё чтобы стимулировать рост мышц в организме, именно лейцин сообщает рецептором клеток, которые в свою очередь активирует рост.
Дополнительно принимая лейцин вы поможете защитить ваши мышцы сидя на диете или если вы пытаетесь сбросить лишний вес. В двух отдельных исследованиях, группы, которые с протеином дополнительно принимали лейцин по 5гр. три раза в день, полностью сохранили свою мышечную массу и потеряли больше лишнего жира, чем те, которые принимали только лишь протеин. Добавление лейцина, увеличит синтез мышечного белка и защит ваши с трудом наработанные мышцы, в то время как вы сбросите лишние жировые отложения.
Недавно ученые провели эксперимент, в котором три группы людей выполняли упражнения на массу в течение сорока пяти минут, по истечении которых одной группе людей дали пищу, содержащую исключительно углеводы, другой — углеводы и приблизительно 30 г белка, а третьей — углеводы, белок и лейцин.
Было обнаружено, что в группе людей, принимавших пищу, содержащую углеводы, белки и лейцин, белковый катаболизм снизился, а синтез белков в мышцах увеличился в большей степени, чем в группе людей, принимавших пищу, содержащую углеводы и белки, и увеличился в еще большей степени, чем в группе людей, принимавших пищу, содержащую исключительно углеводы.
Возможное объяснение этих результатов связано с пиковым повышением концентрации лейцина в плазме крови, которую может достичь свободная форма принятого с пищей лейцина. Для общего количества белка потребуется достаточно много времени, чтобы переместиться из желудка в тонкую кишку и, наконец, попасть в кровообращение. Таким образом, концентрация белков в плазме крови повышается медленно и платообразно.
Даже при быстром переваривании, например сывороточного протеина, лейцину сыворотки может потребоваться несколько часов, для того чтобы освободиться от белка и абсорбироваться в кровообращение. В связи с этим концентрация лейцина в плазме крови никогда не достигает высокого уровня.
Однако при употреблении пищи, содержащей чистый лейцин, он будет быстро всасывается в кровь, достигнув таким образом своей пиковой концентрации в плазме крови, что вызовет резкое увеличение уровня внутриклеточного лейцина и активизацию выше упомянутой анаболической цепи.
Лейцин оказывает на синтез белка гораздо большее стимулирующее влияние, чем любая другая аминокислота. Установлено, что синтез белка увеличивается также и в ответ на относительно небольшой дозы лейцина в пище.
Было также обнаружено, что добавление лейцина в пищу, содержащую большое количество белка, гораздо больше способствует процессу синтеза белка в мышцах.
В любом случае, еще предстоит определить, насколько полезно употреблять лейцин спортсменам и бодибилдерам в дополнение к пище с высоким содержанием белка для дальнейшего увеличения мышечной массы в долгосрочной перспективе.
*Все товары bioman не являются лекарствами