Ингредиент | В порции | % РДН* |
Пищевая ценность на 100 г:
|
** | |
Белки
|
12 г | ** |
Жиры
|
9,7 г | ** |
Углеводы
|
48 г | ** |
Энергетическая ценность
|
344 ккал | ** |
* — РДН (рекомендуемая дневная норма) | ||
** — рекомендуемая дневная норма не установлена |
киноа светлое, сушеная клюква, кокосовые лепестки, миндальные лепестки, сушенная смородина.
Залейте смесь молоком 1:2 и доведите на плите до кипения. Варите кашу на слабом огне около 15 минут, под крышкой, не забывая помешивать. Выключите огонь и дайте постоять 5 минут.
Нужна профессиональная консультация по Киноа с ягодами и орехами 180г?
Киноа с ягодами и орехами богат на витамины и минералы, способствует укреплению опорно-двигательной системы, поддерживает сердечно-сосудистую систему. |
Киноа не содержит глютен, который мощно вызывает аллергию. Польза киноа состоит в богатейшем витаминно-минеральном составе. Фолиевая кислота и железо естественным путём предотвращают развитие малокровия, кальций и марганец способствуют укреплению опорно-двигательной системы, делают прочной структуру костной ткани. Калий, магний и натрий поддерживают сердечно-сосудистую систему в полном порядке, поэтому киноа хорошо использовать в пищу людям, склонным к сердечным заболеваниям или перепадам артериального давления.
Киноа внесён медиками в топ-20 продуктов, укрепляющих здоровье и дарящим долголетие. Добавьте сюда полезные свойства орехов и ягод – и Вы получите практически универсальный продукт, продуктивно влияющий на все жизненно-важные аспекты нашего организма. Таким образом, приготовленная из этих семян рассыпчатая каша станет прекрасным подкреплением для всех систем и органов человека. Особенно полезно есть такое блюдо в период иммунодефицита и авитаминоза.
*Все товары bioman не являются лекарствами