Ваш город: Москва
  • +7 (495) 790-42-40
  • пн-пт 10 – 21
    сб 11 – 20
  • Обратный звонок
  • В корзине пока нет товаров
1 360
908 г
Наконец вы получите то, что так долго искали! Смесь 5 качественных источников протеина, насыщенная анаболически активными аминокислотами - Mutant Whey, безупречное топливо для мускулатуры. Питательный комплекс предназначен для требовательных атлетов, стремящихся достичь эталонных мышечных форм и желающих получить оптимизированную питательную поддержку после изнурительной тренировочной сессии.
5 / 5
1 492 -14%
727 г
Новинка от канадского производителя спортивного питания Mutant – протеин IsoSurge. Созданный на основе изолята и гидролизата сывороточного белка, Mutant Iso Surge обеспечивает быстрое и эффективное насыщение организма аминокислотами, улучшает питание мышц, поддерживает высокий уровень анаболизма. Канадская компания Mutant использует современные технологии для улучшения ваших спортивных результатов.
4.9 / 5
4 610
4540 г
Наконец вы получите то, что так долго искали! Смесь 5 качественных источников протеина, насыщенная анаболически активными аминокислотами - Mutant Whey, безупречное топливо для мускулатуры. Питательный комплекс предназначен для требовательных атлетов, стремящихся достичь эталонных мышечных форм и желающих получить оптимизированную питательную поддержку после изнурительной тренировочной сессии.
4.3 / 5
2 620
2270 г
Наконец вы получите то, что так долго искали! Смесь 5 качественных источников протеина, насыщенная анаболически активными аминокислотами - Mutant Whey, безупречное топливо для мускулатуры. Питательный комплекс предназначен для требовательных атлетов, стремящихся достичь эталонных мышечных форм и желающих получить оптимизированную питательную поддержку после изнурительной тренировочной сессии.
4.2 / 5
1 250
350 г
Mutant BCAA – это инновационный аминокислотный продукт в порошковой форме, разработанный для людей, подвергающих себя интенсивным физическим нагрузкам. Он способствует не только набору веса и формированию рельефной мускулатуры, но также поддерживает электролитический баланс клеток, тем самым, повышая энергию, производительность и выносливость на тренировках.
3 / 5
3 582 -10%
2270 г
Новинка от канадского производителя спортивного питания Mutant – протеин IsoSurge. Созданный на основе изолята и гидролизата сывороточного белка, Mutant Iso Surge обеспечивает быстрое и эффективное насыщение организма аминокислотами, улучшает питание мышц, поддерживает высокий уровень анаболизма. Канадская компания Mutant использует современные технологии для улучшения ваших спортивных результатов.
НУЖНА ПОМОЩЬ
В ВЫБОРЕ?

Восстановление после тренировки

Спортивное питание и БАДы для восстановления после тренировки

Исследования показали, что для эффективных занятий спортом и восстановления нужно употреблять добавки до, во время, а также после тренировок. Спортивное питание перед спортивными занятиями снабжает организм необходимым энергетическим зарядом, что позволяет качественно выполнять упражнения. Спортпит во время тренировки осуществляет подпитку организм с помощью аминокислот и поддерживает энергетические запасы, чтобы мышц и сила не истощались. Что касается непосредственно послетренировочных витаминных комплексов, то они формируют благоприятные условия, позволяющие восстановить силы и энергию, эффективно питают мышцы и стимулируют их рост.

Важность биодобавок и спортивного питания

Мышцы после завершения каждой тренировки буквально пребывают под жестким прессингом. Это объясняется тем, что уровень гликогена (то есть энергии) в них практически полностью является истощенным, а мышечный белок (структура мышечного волокна) разрушается. Что же делать?

Первые пятнадцать-сорок пять минут после занятий спортом представляют собой период «окна анаболизма», еще называемого «углеводным окном». Поэтому первостепенная задача - перебросить мышцы из состояния катаболизма (смятения) в анаболическое состояние - для их восстановления и роста. Если пропустить этот момент, то риску подвергнуть весь подготовительный процесс, из-за чего атлеты ходят в спортзал, тренируются на улице, бегают и так далее.

Таким образом, предтренировочные биодобавки готовят спортсменов к началу занятий, тогда как послетренировочные отвечает за то, чтобы были ускорены процессы восстановления к новой тренировке.

Какие микроэлементы являются наиболее значимыми послетренировочного восстановления

Самыми значимыми элементами послетренировочного питания считаются аминокислоты BCAA. Среди них важная роль принадлежит лейцину - основному триггеру в ходе синтеза мышечного белка. Без BCAA не будет происходит рост мышц, а при условии, что такие аминокислоты просто незаменимы, проблема их восполнения встает достаточно остро. Их уровень значительно уменьшается в ходе тренировки, а должное восполнение успешно обеспечивает запуск восстановления мышц и последующего их роста.

Лидирующее место среди протеинов по быстроте и легкости усвоения занимает сывороточный протеин. Он стремительно расщепляется до аминокислот и мгновенно снабжает мышцы материалом для их восстановления после занятий. Такое вещество, как креатин превосходно обеспечивает энергетическое восстановление, а также рост мышц, выносливости и силы?

У многих атлетов совершенным является сочетание сывороточного белка вместе с казеином в посттренировочном коктейле – после его употребления аминокислоты стабильно и быстро поступают к поврежденным мышцам. Казеин заодно способен обеспечить человека до пятидесяти процентов суточной нормы кальция, что предоставляет двойное преимущество от его использования.

Совмещение всех элементов в одном продукте позволяет избавиться от некоторых неудобств - подбора определенного элемента, необходимости складировать различные биодобавки в спортивной сумке, также не нужно соблюдать порядок их использования. Все что необходимо для того, чтобы восстановился гликемический уровень и синтез белка, размещается в одной порции конкретного продукта. Нужно лишь перемешать его с водой или каким-нибудь напитком и выпить после завершения тренировки. Рекомендации по использованию каждого витаминного комплекса присутствуют на этикетке. Не следует превышать норму потребления, которая установлена изготовителем.