Витамины для детей

Витамины для детей

Большинство современных родителей стараются заботиться о здоровье детей, поэтому обеспечивают регулярное поступление витаминов в достаточном по возрасту количестве. В этом помогают специальные комплексы витаминов и БАД – при съедании овощей и фруктов, других продуктов с полезным содержанием организму все равно не удается получить все необходимые дозы веществ.

В детском возрасте происходит не только активный рост костей и мускулов, но и формирование иммунитета, а также закладывается структура кожи, волос. При остром дефиците каких-либо элементов в будущем его непросто будет исправить. Причиной патологий у взрослых людей нередко становятся анемии и авитаминозы, перенесенные в детстве. Также надо учесть, что детям требуются на определенных стадиях развития вещества, которые могут принести наибольшую пользу именно в этот период. Поэтому к выбору витамин стоит относиться внимательнее, чтобы обеспечить потребность в определенное время.

Как выбирать витамины правильно

Лучшие детские витамины определить не так просто – для разных возрастов они отличаются по эффективности и по составу. При изучении состава надо обращать внимание на присутствие красителей, ароматизаторов, которые могут спровоцировать аллергию и вместо пользы принесут вред. Их количество должно быть минимальным.

Перед тем, как выбирать ребенку витамины, стоит показать его врачу. Специалист при необходимости назначит анализы, которые помогут понять, чего именно не хватает организму для полноценной работы. Если предстоит прием комплексов витамин, он сработают так, как надо – детский организм в таких случаях просто забирает из принятой таблетки или капсулы то, что ему необходимо, а остальное не усваивает. Но при назначении монопрепаратов, которые содержат витамин А, Е, К, Д в форме, удобной для усвоения, следует внимательно отнестись к соблюдению дозировки. Такие вещества понемногу оседают в тканях, переизбыток обращается в гипервитаминоз и приводит к развитию побочных явлений.

Выбор препаратов с содержанием витаминов должен зависеть не от марки и цены, а от состава и от того, каково соотношение. Также следует принимать во внимание, в чем именно нуждается ребенок в конкретный период.

Витамины для детей разного возраста

Грудным малышам не назначают поливитамины, зато детям в возрасте от года до трех принимать их необходимо. Особенно высока потребность в витаминах А, С и Д. Для полноценного усвоения надо сочетать их с другими элементами – при составлении БАД это учитывают.

Витамины для школьников

У детей школьного возраста возрастает потребность в магнии, железе и кальции. В это время к нагрузке на занятиях добавляется активный рост костного скелета и мускулов.

При выборе витаминных комплексов следует понимать, что регулярное применение их все же не является панацеей. Ребенку следует непременно обеспечить регулярное правильное питание, он должен закаляться и вести активный образ жизни.