Стандартные подходы к штанге 2 по 8, 3 по 6 перестали давать результат. Реально больше вес поднять не могу, а увеличивать количество подходов не дают увеличить ни массу не силу.
Начал принимать Creatine Drive и результаты не заставили себя ждать. При одинаковом количестве подходов стал поднимать большие веса. Объем и мышечная масса снова начали увеличиваться, как те времена, когда только начинал заниматься.