Недавно включил в рацион Maxler Golden Bar. Пока результат не заметен, но явно действие будет. Главное постоянно тренироваться, а то с такими добавками можно не мышцы нарастить, а жир. Если уже принимаете добавки, то и нагрузку увеличивайте. Плохо что к зубам прилипает в ходе пережевывания.