Мой тренер полностью составил мне рацион и программу для тренировок, а также порекомендовал начать принимать пищевые добавки. Для начала я стал использовать Maxler Black Kick. Эффект отличный, рекомендую. Был бы в таблетках, было бы лучше, просто вкус слишком приторный.