Один из лучших гейнеров в индустрии, но по своему составу видно, что предназначен для тех, кто без трудности набирает мышечную массу. Если правильно составить рацион, то мышцы растут сухие, без жирка. Продукт идеален для употребления перед завтраком (пол-порции) с граммом карнитина, а также перед тренировкой. Но перед тренировкой, помимо карнитина, в половинку порции надо добавить немного быстрых углеводов, чтобы было, с чем начать тренировку, а также порцию креатина и пол-порции ВСАА с транспортером. После тренировки коктейль повторить, убрав из него креатин и карнитин и добавив пол-порции сывороточного изолята. Пить вместе или раздельно - у кого какой кишечник, но водой лучше не злоупотреблять. Хардгейнерам надо обратить свой взор на продукт с повышенным содержанием углеводов, в том числе и быстрых - Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Всем удачи!