Креатины

Креатин – пищевая и спортивная добавка, необходимая для набора массы и повышения энергии. Она делается из натуральных ингредиентов, поэтому организм ее легко усваивает без какого-либо вреда для здоровья.

В переводе с греческого «креатин» значит «мясо». В 19 веке его применяли как вспомогательную добавку к повседневной пище, а с 1992 года начали активно использовать в спортпите.

Данное вещество поступает в организм с едой. Много его содержится в мясных и рыбных продуктах. От того, сколько креатина будет накапливаться в мышцах, напрямую зависит выносливость и энергичность человека. Особенно это касается спортсменов. Недостаточность креатина может быть связана с плохим питанием, стрессами и значительными физическими нагрузками. Также дополнительно принимать его рекомендуют людям, придерживающимся низкокалорийных диет, и спортсменам.

Как выбрать креатин?

Вы можете приобрести креатин в виде капсул или порошка. Принимают его, растворяя в воде. Желательно выбрать качественную смесь, которая оптимально обогатит мышечные волокна необходимыми веществами. При выборе добавки стоит обращать внимание на такие критерии:

• Качество. Хороший продукт состоит из компонентов высокой степени очистки, есть гарантия.
• Форма выпуска. Лучше всасываются организмом моногидрат и гидрохлорид.
• Производитель. Для гарантированных результатов, лучше подходят известные бренды.
• Цена. Перед покупкой стоит найти надежного поставщика, который закупает товары у производителя без посредников, гарантирует качество продуктов. Так можно получить не только добавки без подделок, но и выгодную цену креатина.

Как принимать креатин?

Как готовить и пить средство, подробно пишется в инструкции к товару каждого производителя. Считается, что оптимальное время для приема креатина – после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, гейнером или сладким соком. В инструкциях указаны подробные рекомендации, которые базируются на особенностях продукта и интенсивности тренировок.

Для людей, стремящихся употреблять его из-за поддержания низкокалорийной диеты, есть рекомендация принимать по 5-6 грамм ежедневно. Желательно утром вместе с завтраком, протеиновым коктейлем или сладким соком. Курс – 2 месяца, потом перерыв 3-4 недели.

Заказ креатина в Bioman

Интернет-магазин Bioman закупает продукцию для спортивного и полезного питания непосредственно у производителей, минуя посредников. Этим гарантируется оригинальное происхождение товаров, а цена креатина получается оптимальной для покупателей.

В каталоге приведены подробные описания продуктов и инструкции, а также отзывы, которые помогут выбрать и купить креатин из множества вариантов. Магазин доставляет товары по России и странам СНГ. Есть несколько видов оплаты (в том числе QIWI, Webmoney, ЯндексДеньги и другие для покупателей из-за рубежа).