Имею 3 тренировки в неделю, по истечению пары месяцев интенсивных тренировок понял что необходимо приобрести протеин. Решил что начну с этого и не пожалел. Отличный протеин, имеет шоколадный вкус, никаких высыпаний или аллергии на него нет. Удобная упаковка, не люблю громоздкие банки. И действительно вижу прибавление в росте мышц, хотя пью всего-то 2й месяц.