Усовершенствованный креатин, более высокого качества и более действенный. Помогает мне набрать мышечную массу и восстанавливаюсь после интенсивных тренировок гораздо быстрее.
Пью вместе с ферст уэем. Получается такой поддерживающий комплекс. Протеин плюс три-креатин. Подкачаться дает будь здоров, на увеличение мышц влияет нормально. Меня лично все устраивает, но порошка в баночке мало)